２月１５日の夕食 by acupoftea

・玄米お好み焼き（玄米冷やご飯と豆乳、水をミキサーにかけたもの、キャベツ、ゆでじゃが芋、コーン、いりごま、トビウオの粉、卵、小麦粉少々、塩、チーズ、納豆）

地味シリーズは続く。タレはマヨネーズとケチャップと醤油を混ぜたもの。鰹節、青のり、ナメタケをかけて。小麦粉だけのものより軽くて、いくらでも食べられる。