acupofteaさんが持ち寄って下さいました。
脳はなにかと言い訳する―人は幸せになるようにできていた!?
池谷 裕二 (著) より
15、脳はなにかと眠れない
「睡眠」は情報処理と記憶補強に最高の時間
「目を閉じてリラックス」するだけでも違うとか。脳、記憶、睡眠、夢についてなどなど、話し合いました。
興味深い話をありがとうございました!
よりよい社会、世界、地球、宇宙…とビジョンは大きく持ちつつも、まずは「今、此処」での一歩一歩をしっかりと大切に踏みしめていきたい。そんな皆の日々の記録です。
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